プレママとママのつどいに行きました

先週の金曜日、馬絹交差点近くの宮前地区会館で開かれている「プレママとママのつどい」に４ヶ月になった娘を連れて行きました。

和室に入ると、賑やかな音楽とサンタさんが！初めて行ったのですが、たまたま今回はクリスマス会だったのでした。ママたちもたくさん集まっていて、宮崎や野川の赤ちゃん広場でお友達になったママや編集スタッフのTさんやWさんもいました。そして、隣に座った２ヶ月のベイビーと一緒に来てたママともたくさんおしゃべりできました。

プレママとママのつどいは、地域の民生委員さんが運営されていて、この日もたくさんの民生さんが迎えてくださいました。２・３人いたサンタさんも民生さん。うちの子はまだ分からなかったけど、ちょっと大きい子はサンタさんに会えて嬉しかったでしょうね〜。馬絹保育園の先生のパネルシアター（クリスマスバージョン）もありました。そして、最後にはなんとクリスマスプレゼントが・・・！

こんな日は特別だそうですが、ここで出会ったママたち、民生さんたちとまた会いたいので、来月も行こうかなぁ。（とらお）

野川こども文化センター 風の子まつり

野川こ文の風の子まつりに行ってきました。ちょっとのぞきにいってみようかな〜って感じで出かけましたが、思った以上の盛り上がりに親の私のほうがワクワク、５００円分のチケットを買い、さて何を食べよう、何しよう！３歳の息子は初め緊張気味(エンジンがかかるまで時間かかるタイプなので)、５ヵ月の娘は抱っこ紐で爆睡中。

まずはお菓子を食べ、たくさん並んで待望の焼きそばを食べたら、小学生のブラスバンドの演奏も始まり、気持ちも盛り上がって息子も場に慣れてきた様子。小学生のお兄ちゃん達が手にしていて気になっていたブンブンごまを作りにいきました。息子も竹に紙やすりをかけて遊び方をおじさん直々に教えてもらって今日のよいお土産になりました。おまつりも終盤になったころ息子のテンションは最高潮、野川こ文プレーパークにもすっかり魅了され、やぐら型の遊具に登ったり落ち葉いっぱいの地面を転がりまわりどろんこになって遊んでいました。最後に温かい飲み物を買って息子とほっとティータイム。

ちょこっとのつもりで来たのに思いがけず長丁場、抱っこ紐は肩に食い込んで辛かったけど、まだ帰らな〜いと言って楽しそうに遊ぶ息子を見ていたら、私も楽しい１日だったなぁ大満足でした。
【ｋｅｆ】

はみだし情報（保健福祉センター講座）

今度の日曜日ですが、申込ナシで当日参加でも良いとのことなのでお知らせします。

☆講座名「女性がイキイキと生きるために〜女性外来診察室からの提案〜」
女性の心と身体は、その年齢やライフステージによって変化していきます。加えて、時代が移り変わり、女性が抱える悩みも変化してきました。私たち女性がこれからの人生をイキイキと過ごしていくために。日頃、病院の特別外来「女性外来」診察室で、さまざまな女性の健康と真摯に向き合っている女性医師からのお話に耳をかたむけてみませんか？
講師：関東労災病院 産婦人科医師　星野 寛美(ひろみ)先生
日時：12月14日(日)10:30〜12:00

場所：宮前保健福祉センター1階 集団教育ホール
対象：宮前区在住の20〜50代女性40名

お母さんが講座に出ている間に、お父さんとお子さんはこちらへ、

☆講座名「親子体操でヘルシースリム」
スポーツの秋も過ぎ、寒くなってきました。「こたつでみかん」が幸せな季節ですが、運動不足が気になるところ！運動不足・栄養過多などの生活習慣の乱れはメタボリックシンドロームにつながり、動脈硬化を促進、心臓病・脳卒中を引き起こしやすくなります。これを機会に、お子さんとスキンシップをはかりながら、メタボリックシンドロームを予防しましょう！

日時：12月14日(日)10:30〜12:00

場所：宮前保健福祉センター1階 第1,2相談室
対象：宮前区在住満2歳〜未就児とその保護者20組
内容：生活習慣病予防にもなる親子体操

＊当日はお子さんも保護者の方も運動できる服装と靴で。お水やお茶等の飲み物(水筒)汗ふきタオルをお持ちください。

赤ちゃん広場で

先月は、赤ちゃん広場やサロン、たくさん行きましたよ〜。野川・有馬・宮崎の赤ちゃん広場に、はとポッポや、南野川に新しく開催された子育てサロンにも。

いろんな広場があるけど、やっぱりカンガルーのやってる赤ちゃん広場の特徴は、同じ子育て中のママたちがスタッフになって場を作ってること。今は参加者として通っているママも、ちょっと余裕ができたらスタッフしようよ〜。自分も楽しみながら、できる範囲でちょっとだけみんなのために動くだけで、たくさんのママが楽しんでいる姿を見るのは嬉しいよ〜。それに、スタッフ同士のつながりは、ママ友以上かも！

さて、今月の野川赤ちゃん広場では、2月号のカンガルー通信の特集「ママの美容と健康」について一言添えて自己紹介しました。多かったのは産後の体重や体型が戻らないという声。ストレッチなどやりたいけど、余裕が無くて、その時間があれば寝たいなど・・・。うんうん、そうかも。でも、毎日腹筋をしてるってママもいて、そんなママはなんとなく表情も明るいような気が・・・。腹筋まではできなくても、車を使わないようにしたり、子どもと遊ぶときに体を使うようにしたり、ママたち工夫してましたよ。

肩こりや腰痛で悩むママも多くて、きちんとお勉強してるママに、座り方や簡単な体操を教えてもらったりしました。

皆さんは、美容や健康のためにいつ、何をやっていますか？効果は？（特に、ヘアとお肌のケア方法、産後の引き締め、腰痛・便秘・腱鞘炎など育児中の体のトラブルへの対策）

美容と健康について、困っていること、聞きたいことはありますか？

ぜひ、教えてください。

件名を「2月号特集回答」として、miyamae-kangaroo@yahoogroups.jp　にメールしてね！